El estrés aumenta la edad biológica
Investigadores midieron los cambios en la edad biológica de humanos y ratones en respuesta a diversos estímulos estresantes. Situaciones estresantes, como una cirugía de urgencia o sufrir COVID-19 grave, aceleran la edad biológica, en humanos y en ratones. Pero esa situación se revierte cuando la situación se ha superado, según un estudio que publicó la […]
¿Problemas para dormir? La NASA revela técnicas de astronautas
Un buen ritmo de sueño puede evitar la aparición de enfermedades crónicas, según una investigación que realizó la NASA al medir cómo duermen los astronautas. Una de las actividades más importantes y cruciales que realiza nuestro organismo es dormir, pero no todas las personas pueden “pegar el ojo” a la primera y entonces surgen los […]
¿Cuánto hay que caminar todos los días para estar saludable?
La Organización Mundial de la Salud te recomienda caminar un mínimo de 10 mil pasos al día. ¿Podrás llegar a completar esta meta?. ¡Caminar todos los días es un ejercicio al alcance de todos! Solo deberás invertir en un calzado de calidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha revelado que 10 mil pasos es el mínimo […]
Siete de cada 10 casos en el mundo de diabetes se asocian a mala alimentación
La mala alimentación contribuyó a más de 14.1 millones de casos de diabetes tipo 2 en 2018, lo que representa más del 70 por ciento de los nuevos diagnósticos a nivel mundial, según un estudio que entre los factores destaca el consumo excesivo de carne procesada o la ingesta insuficiente de cereales integrales. El análisis, que consideró datos de 184 […]
Recetas de jugos para desintoxicar el cuerpo
Te proponemos una lista de jugos para desintoxicar el cuerpo, pensada en todos los órganos involucrados en este proceso. Jugo de aloe vera y miel El primer paso para limpiar nuestro organismo consiste en equilibrar la flora intestinal y limpiar todo el tracto digestivo, liberándolo de la materia fecal acumulada. Así, ayudas a reducir el trabajo de […]
¿Qué alimentos provocan llagas en la boca?
Existen varios alimentos que pueden provocar las llagas bucales, pero ¿cómo saber cuáles son? Te contamos: Existen algunos alimentos que pueden ser un detonante para las llagas bucales, debido a que aumentan la susceptibilidad a padecerlas, o bien, tienden a empeorar los síntomas cuando ya están presentes. ¿Qué son las llagas bucales? También son llamadas […]
Infusiones desinflamatorias para reducir la hinchazón abdominal
Existen unas cuantas infusiones antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar problemas de hinchazón abdominal y retención de líquidos. Infusión de jengibre Esta raíz es considerada como un “antiinflamatorio natural que mejora la digestión y desinflama los tejidos” y es bueno, no solo de vitaminas y minerales, sino también de enzimas proteolíticas para ayudar a hacer las digestiones. Te puede interesar: […]
Una sola cebolla puede terminar con la plaga de cucarachas en casa
No cabe duda de que las plagas de cucarachas son una de las más molestas, de hecho, a veces se tiene que recurrir a varios remedios caseros sin que alguno parezca funcionar. Estos incómodos insectos suelen esconderse en espacios oscuros y húmedos como baños o cocinas, pero como cualquier otra especie puede ocasionar la transmisión de enfermedades, por lo que es […]
Acoso escolar o bullying: cómo detectarlo y qué hacer
El aumento de los casos de bullying o acoso escolar ha hecho que muchas familias se planteen cómo saber si su hijo está siendo víctima de este maltrato. En ocasiones, los cambios de gustos, de ánimo y otras señales pueden alertarnos de lo que está ocurriendo en el colegio o el instituto. Ahora, además, son más frecuentes […]
Remedios naturales para aliviar la resaca
Se le llama resaca a los síntomas que se producen tras ingerir bebidas alcohólicas en exceso, provocando una fuerte sensación de debilidad en el cuerpo. Está casi siempre acompañada de dolores de cabeza, sensibilidad a la luz, mareos e irritabilidad. En los casos más graves, puede provocar náuseas, diarrea, vómitos y deshidratación. Incluso, algunas veces […]
