¡Precaución! por esta razón no debes dormir cerca de tu celular
El celular se ha convertido en una herramienta indispensable para los seres humanos, ya que además de utilizarse para el trabajo o escuela, también ayuda como distracción del mundo real. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la absorción de las ondas electromagnéticas que provienen de los celulares varía según el individuo, por lo que se […]
¿No puedes dormir bien por el calor? Sigue estos consejos
En esta época de calor, este no da tregua, incluso a la hora de dormir se vuelve todo un ritual poder descansar sin sufrir el calor. Sigue estas recomendaciones. En esta temporada de calor se han superado temperaturas por arriba de los 40°C grados centígrados en todo el territorio nacional, incluso por las noches el intenso calor no deja […]
¿Problemas para dormir? La NASA revela técnicas de astronautas
Un buen ritmo de sueño puede evitar la aparición de enfermedades crónicas, según una investigación que realizó la NASA al medir cómo duermen los astronautas. Una de las actividades más importantes y cruciales que realiza nuestro organismo es dormir, pero no todas las personas pueden “pegar el ojo” a la primera y entonces surgen los […]
¿Por qué dormir bien es clave para el cuerpo?
Dormir bien mantiene un óptimo estado físico, emocional y mental por eso se recomienda que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diario. Los trastornos del sueño afectan a cerca del 40% de la población mundial, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por esta razón, todos los […]
