¿Tienes miedo a la soltería? Se llama anuptafobia, señalan expertos
Los expertos señalan que la anuptafobia surge del miedo a la soltería que sufren las personas a través de angustia y tristeza. La OMS indica que en el mundo existen más de 250 tipos de fobias y aproximadamente el 9% de la población mundial sufre una de estas, pero la que últimamente ha llamado la […]
VIDEO: Prueba esta rutina de cardio y pierna para empezar bien el día
En Café AM Fitness te compartirmos esta rutina para iniciar el día de la mejor manera con unos sencillos pero efectivos ejercicios. Además de fortalecer el sistema cardiovascular, los músculos de tus miembros inferiores ganarán fuerza y la secuencia dinámica te permitirá perder peso, al activar el metabolismo.
¿Qué alimentos te ayudan a recuperarte del COVID-19?
Desde hace dos años el mundo enfrenta uno de los desafíos más grandes de la era moderna con la pandemia ocasionada por el COVID-19, misma que ha cobrado millones de vidas en todo el mundo. No obstante, las personas que se recuperan de COVID-19, en la mayoría de los casos, quedan con muchas secuelas que […]