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¿Cuántos pasos realmente son necesarios para tener buena salud? La ciencia responde

Mucho hemos escuchado que son necesarios 10 mil pasos diarios para mantener buena salud y de esta forma vivir más tiempo. Inclusive nuestros dispositivos como celulares y relojes inteligentes vienen configurados para mostrarnos nuestros pasos diarios y tienen una meta de 10 mil.  Sin embargo todo se trata de una estrategia de marketing, la cifra […]