¿Dormir después de medianoche es perjudicial? Te contamos los efectos
Dormir tarde con mucha frecuencia puede ocasionar muchos efectos negativos para nuestra salud, así lo ha demostrado un estudio reciente. Muchas veces tendemos a desvalorizar nuestros horarios de sueño y simplemente dormir cuanto se pueda antes de descansar como corresponde. Esto tiene un precio y aquí explicaremos cuales son los efectos negativos por dormir después de medianoche. Hay personas que consideran […]
¿Con problemas para dormir? Conoce estos alimentos que te ayudarán mucho
Dormir es una de las mejores cosas que podemos hacer en esta vida… y cuando no tenemos el suficiente tiempo para hacerlo, es molesto y no es bueno para la salud… es por eso que te contamos sobre los alimentos que nos ayudarán a dormir mejor.
Viral: Adiós al insomnio; conoce esta efectiva técnica militar para lograr dormir
Un tiktoker se hizo viral por mostrar una técnica militar para conciliar el sueño en 2 minutos y decirle adiós al insomnio. Si eres de las personas que sufren de insomnio y viven un verdadero martirio a la hora de dormir, ya que por más que lo intentan no pueden conciliar el sueño, dile adiós […]
