Con esta serie de ejercicios fortaleceremos abdomen, pierna y mejoraremos nuestra resistencia.
Sin duda, este vídeo te ayudará a interrumpir esos largos periodos de tiempo que permanecemos sentados. Recordar que conviene realizar una movilización de nuestro cuerpo ya que nos ayudará a prevenir esos efectos negativos que pueden producirse cuando pasamos demasiadas horas sentados.
Con información de Astrid Barrios
